养神

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  • 怎么养神

    所谓的养神就是使自己的身体与心理处于平静状态来恢复精神和体力在我们的日常生活中养神的方法很多下面仅举几例所共用的休眠养神多指睡觉通过休眠使大脑处于休息状态从而使体内各部神经关节韧带肌肉和器官无负荷或少负荷进而达到积蓄精力复苏体质生理医学研究表明保证睡眠小时

    阅读全文2021-08-20 23:25:02
  • 闭目养神有什么好处,怎样闭目才能养神

    人体本来就有对各种疾病的防御能力因为人的大脑会分泌多种类似吗啡的激素物质可使人产生心情愉快的感觉能防止老化提高抗病功效人自然也就不容易得病了闭目养神也是药眼不见心不烦是很有道理的闭上眼睛可以养目更可以静心心静则神安神安则灾病不生我国医学认为神是人体生命活动

    阅读全文2021-06-24 14:55:12