盆腔淤血综合征如何预防

2021-08-30 06:09:27
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盆腔淤血综合征它是由盆腔静脉血流不畅,盆腔静脉充涌淤血所引起的独特的疾病,它的临床特点为三痛两多一少,也就是我们说的盆腔的坠痛,低位的腰痛,性交痛,月经量多,白带量多,但是妇科检查阳性体征比较少,临床上对它的预防主要是针对病因采取的预防措施,可以减少或避免它的发生,第一个就是加强计划生育的宣传,防止早婚早育、性交过于频繁或者生孕过密,提倡生孕两个,而且两次生孕之间应该有三到五年的间隔,这样可以使女性的生殖器官不仅在解剖上生理上的,得到一个充分的休息,另外要科学的避孕方法,不能采用性交中突然中断的这样的一个避孕方法容易导致盆腔淤血,当然呢也不是主张禁欲,另外要重视体育锻炼,增强体质,改善一般的健康状况,对于母体体质较弱的人呢尤其重要,另外要加强产后卫生的宣传,推广产后体操,促使生殖器官及其支持组织的恢复有很大的好处,比如说做盆底的凯格尔运动,对盆腔肌肉血液循环恢复有很大的好处,另外睡眠的时候不要习惯性地仰卧,提倡两侧交替的一个侧卧位有利于预防,另外呢要防止产后便秘尿出溜等等,注意劳逸结合,避免过度疲劳,对于长时间从事站立或坐位的工作者,有可能要开展一个比如说两次工作之间有个工作操,适当的活动这个都是有利于对疾病的预防。